«За здоровьем –наперегонки!»

«За здоровьем –наперегонки!»
В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» и проекта «Долголетие для всех» 11.01.2023 года слушатели «Университета 3 возраста» и члены клуба «Серебряный возраст» пришли в парк для занятий на спортивной площадке с тренажерами, которая открылась в сентябре 2022 года в п.НавляПоказать ещё парке культуры и отдыха им.М.Князева
Участники выполняли упражнения на турниках, кардиотренажерах, тренажере жим от груди, велосипеде. Чтобы получить максимальную пользу от занятий на тренажерах заниматься на свежем воздухе стоит 2-3 раза в неделю, продолжительность занятия от 15 минут до 1 часа. У лиц старшего возраста происходит формирование навыков здорового образа жизни, сохранение и укрепление здоровья. В этот день занимающиеся получили массу положительных эмоций, хорошего настроения, общения друг с другом.